На самочувствие и внешний вид влияют гормоны щитовидной железы. Их недостаток приводит к усталости, упадку сил и раздражительности.
Какие еще симптомы говорят о возможных неполадках в работе щитовидной железы?
Наиболее чувствительна к гормональным сбоям центральная нервная система. Человек становится легко возбудимым, плаксивым, быстро устает. Позже возможны жалобы на бессонницу, депрессию.
От недостатка йода щитовидка может сама увеличиваться в размерах (гипертрофия), или может увеличиваться количество ее клеток, то есть железа становится более плотной (гиперплазия).
Нарушения в работе щитовидной железы приводят к появлению частых головных болей, отекам, снижению иммунитета; у женщин – к нарушениям менструального цикла, у мужчин — снижению потенции.
Где взять йод?
Лучшими природными источниками йода считаются:
морская капуста; морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы).
Для того чтобы получить суточную норму йода (примерно 150 — 170 мкг), можно использовать чайную ложку йодированной соли (только посыпать ею уже готовые блюда: при варке йод улетучивается) или съедать в день 250 граммов йодированного хлеба.
Ещё один важный источник здоровья щитовидки – селен. Он содержится в море-продуктах, яйцах, орехах, семенах подсолнечника.
Если вы подозреваете, что у вас имеются проблемы с щитовидной железой, стоит посетить эндокринолога, который назначит УЗИ и анализ крови на гормоны.
В профилактических целях здоровым людям проверять состояние железы желательно 1 раз в 2 года.
Запись на прием к врачу или диагностику: +7 (8442) 59-22-59, +7 (961) 681-60-99.
Приемы в клинике ведутся строго по предварительной записи, в средствах индивидуальной защиты!
Проконсультироваться с врачом можно ОНЛАЙН, оставив заявку: +7 (8442) 59-22-59 или в приложении ONDOC.
