Климакс — это естественный этап в жизни каждой женщины, который часто вызывает страх и недопонимание. Но важно помнить: это не конец, а начало нового периода!
Вот несколько рекомендаций от гинеколога клиники ВитаНова Селезнёвой Т.А.
У любого возраста есть плюсы. Как правило, женщина вступает в период менопаузы уже состоявшейся личностью: у нее есть взрослые дети, любимое занятие, какая-то материальная база. Кроме того, не нужно беспокоиться о контрацепции, менструациях.
А самое важное — сейчас у медицины есть огромные ресурсы, чтобы облегчить состояние каждой женщины и помочь ей максимально долго оставаться здоровой и счастливой в менопаузальном периоде!
Также следует понимать, что будут происходить метаболические изменения: обмен веществ у женщины в 45–50 лет не будет таким, как у женщины в 20–25 лет. Исходя из этого вот несколько рекомендаций от гинеколога клиники ВитаНова Селезнёвой Т.А.
1. Заранее приучите себя к правильному питанию, снижайте калораж.
2. Найдите любимый вид спорта.
3. Ежегодно посещайте врача и проходите хотя бы минимальный чек-ап.
Запись по телефонам:
ул. Глазкова, 1:
+7 (8442) 49-51-51,
б-р 30-летия Победы, 32 Б (ост. 127 квартал):
+7 (8442) 59-22-59
