Защита от инфекций в жаркую погоду играет важную роль в поддержании здоровья. Вот несколько полезных советов от инфекциониста клиники ВитаНова Ткаченко М.А:
1. Соблюдайте гигиену рук: Регулярно мойте руки с мылом и водой, особенно после посещения общественных мест, контакта с животными или перед приемом пищи.
2. Избегайте перегревания: Перегревание может ослабить иммунитет и сделать вас более уязвимыми к инфекциям. Носите легкую, дышащую одежду и избегайте длительного пребывания на солнце.
3. Пейте достаточно воды: Важно поддерживать гидратацию в жаркую погоду, чтобы укрепить иммунную систему и помочь организму бороться с инфекциями.
4. Будьте внимательны к своему здоровью: Если у вас появляются симптомы инфекции (например, лихорадка, кашель, насморк), обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
5. Избегайте контакта с больными: Старайтесь избегать близкого контакта с людьми, у которых есть признаки инфекционного заболевания, чтобы предотвратить передачу возможной инфекции.
6. Поддерживайте чистоту в доме: Регулярно убирайтесь в доме, проветривайте помещения, чтобы предотвратить размножение бактерий и вирусов.
Эти простые меры помогут вам защитить себя от инфекций в жаркую погоду и поддерживать свое здоровье на высоком уровне.
Быстрая запись – https://booking.medflex.ru/?user=d61f0d69290290…
Запись по телефонам:
ул. Глазкова, 1:
+7 (8442) 49-51-51,
б-р 30-летия Победы, 32 Б (ост. 127 квартал):
+7 (8442) 59-22-59
