Регулярные обследования и правильная забота о здоровье молочных желез имеют большое значение.
Когда обращаться к маммологу?
• Каждый год после 40 лет.
• Если в вашей семье были случаи заболеваний молочной железы, начиная с 18 лет.
• При любых изменениях в молочных железах (уплотнения ткани, выделения из сосков, изменения формы или размера желез, появления красноты кожи ) следует обратиться к врачу как можно скорее!
Как проводить самообследование молочных желез?
Самообследование молочных желез следует проводить один раз в месяц, желательно с 5-го по 12-й день менструального цикла (женщинам репродуктивного возраста).
Этап 1 : Визуальный осмотр (перед зеркалом)
Встаньте перед зеркалом, раздевшись до пояса, расслабьте плечи и опустите руки. Внимательно осмотрите каждую молочную железу, обращая внимание на:
* Симметричность (небольшая разница в размере — это норма).
* Форму и контуры.
* Изменения кожи (покраснения, втяжения, шелушения).
Поднимите руки над головой и проверьте, равномерно ли смещаются молочные железы при движениях. Затем выполните повороты туловища влево и вправо.
Этап 2: Пальпация (ощупывание)
1. В положении стоя или в душе:
* Используйте подушечки 3-4 пальцев, сомкнутых вместе.
* Ощупывайте круговыми движениями, не пропуская ни одного участка. Можно использовать круговые, спиралевидные или вертикальные движения.
* Начинайте с поверхностного прощупывания, а затем переходите к глубокому, ощупывая всю ткань до ребер.
* Намыленные пальцы в душе облегчают скольжение по коже.
2. В положении лежа:
* Заведите правую руку за голову, положив правую руку на подушку. Правой рукой прощупайте правую молочную железу левой рукой.
* Повторите то же самое для левой молочной железы, положив левую руку за голову и прощупывая ее правой рукой.
Этап 3: Пальпация подмышечной области. Заведите руку за голову и подушечками другой руки аккуратно прощупайте всю подмышечную область на наличие увеличенных лимфоузлов.
Заботьтесь о своем здоровье и не забывайте о регулярных обследованиях! Ранняя диагностика — залог успешного лечения.
О докторе и онлайн-запись: vitanova34.ru/vardanyan
Когда обращаться к маммологу?
• Каждый год после 40 лет.
• Если в вашей семье были случаи заболеваний молочной железы, начиная с 18 лет.
• При любых изменениях в молочных железах (уплотнения ткани, выделения из сосков, изменения формы или размера желез, появления красноты кожи ) следует обратиться к врачу как можно скорее!
Как проводить самообследование молочных желез?
Самообследование молочных желез следует проводить один раз в месяц, желательно с 5-го по 12-й день менструального цикла (женщинам репродуктивного возраста).
Этап 1 : Визуальный осмотр (перед зеркалом)
Встаньте перед зеркалом, раздевшись до пояса, расслабьте плечи и опустите руки. Внимательно осмотрите каждую молочную железу, обращая внимание на:
* Симметричность (небольшая разница в размере — это норма).
* Форму и контуры.
* Изменения кожи (покраснения, втяжения, шелушения).
Поднимите руки над головой и проверьте, равномерно ли смещаются молочные железы при движениях. Затем выполните повороты туловища влево и вправо.
Этап 2: Пальпация (ощупывание)
1. В положении стоя или в душе:
* Используйте подушечки 3-4 пальцев, сомкнутых вместе.
* Ощупывайте круговыми движениями, не пропуская ни одного участка. Можно использовать круговые, спиралевидные или вертикальные движения.
* Начинайте с поверхностного прощупывания, а затем переходите к глубокому, ощупывая всю ткань до ребер.
* Намыленные пальцы в душе облегчают скольжение по коже.
2. В положении лежа:
* Заведите правую руку за голову, положив правую руку на подушку. Правой рукой прощупайте правую молочную железу левой рукой.
* Повторите то же самое для левой молочной железы, положив левую руку за голову и прощупывая ее правой рукой.
Этап 3: Пальпация подмышечной области. Заведите руку за голову и подушечками другой руки аккуратно прощупайте всю подмышечную область на наличие увеличенных лимфоузлов.
Заботьтесь о своем здоровье и не забывайте о регулярных обследованиях! Ранняя диагностика — залог успешного лечения.
О докторе и онлайн-запись: vitanova34.ru/vardanyan