Диастаз после беременности и родов — частая проблема!
Это не только косметический дефект, он может вызывать слабость корпуса, боли в пояснице и проблемы с осанкой.
Как распознать диастаз: - "выпячивание" по средней линии при напряжении; - дискомфорт в пояснице - снижение стабильности корпуса
Что рекомендуется делать: - осмотр, при необходимости — УЗИ; - реабилитация: дыхательные и щадящие упражнения на активацию поперечной/косых мышц, бандаж по показаниям; - если через 6–12 месяцев сохраняется выраженный диастаз или есть грыжа — хирургическая коррекция: пликация диастаза (эндоскопически), при избытке кожи — абдоминопластика.
Важно! Избегайте классических скручиваний и подъёмов корпуса, это может усугубить диастаз!
Планируя будущие беременности, обсудите сроки операции — иногда разумно отложить пластику до завершения репродуктивных планов.
Консультация поможет выбрать оптимальный путь — от реабилитации до операции!