1 марта — это не только первый день весны, но и Всемирный день иммунитета!
С началом весны природа пробуждается, и это отличное время, чтобы обратить внимание на свое здоровье и укрепить иммунную систему. Терапевт клиники ВитаНова Ткаченко Мария Александровна заботливо напоминает: переносить грипп и ОРВИ "на ногах" крайне не рекомендуется!
Причины:
1. Осложнение течения болезни: Физическая активность во время болезни может ухудшить ваше состояние, увеличить риск осложнений, таких как пневмония или бронхит.
2. Иммунная система не восстанавливается. Во время болезни иммунитет работает в режиме перегрузки. Без восстановления формируется иммунное истощение:
• инфекции начинают «цепляться» чаще;
• восстановление после каждой болезни занимает больше времени.
3. Длительность выздоровления: Замедляется процесс восстановления, так как организму требуется больше времени для борьбы с инфекцией. И вместо нескольких дней полноценного лечения человек получает хроническую усталость.
4. Нагрузка на сердце: Физическая нагрузка в этот период увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений. Возможно тахикардия, аритмии, воспалительные осложнения со стороны миокарда. Часто эти состояния проявляются уже после кажущегося выздоровления.
Если сохраняется слабость более 7-10 дней, остаётся одышка и кашель и появляются перебои в работе сердца, важно обратиться к врачу!
Заботьтесь о своем здоровье и не пренебрегайте необходимым отдыхом во время болезни!